الحرية النفسية الأساسي والمتقدم

برنامج الحرية النفسية • هو علاج نفسي بديل يمارس لتخفيف الألم الجسدي والضيق العاطفي , والذي يشٌار إليه أيضا بالضبط النفسي أو العلاج النفسي • يعتقد الأشخاص الذين يستخدمون هذه التقنية أن النقر على نقاط خاصة على الجسم يمكن أن يخلق توازنًا في نظام سير الطاقة لديك مما يؤدي إلى علاج أو تخفيف الألم. ذلك لأن احتباس الطاقة في مساراتها هو سبب كل المشاعر و الالآم العاطفيةٌ, هذا ما يؤكده مخترع هذه التقنية غاري كريج. على الرغم من أنه لا يزال هذا العلاج كغيره من باقي العلاجات المساعدة قيد البحث المستمر،  إلا أنه قد تم استخدام التربيت بنجاح في علاج الكثير من الحالات النفسية كالأشخاص الذين يعانون من القلق والأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمات النفسية post-traumatic stress disorder . (PTSD) غاري كريج هو مخترع تقنية الحرية النفسية أو تقنية الحرية العاطفية ، وقد أسسها في عام 1995 . اعتمد طريقة التنقير أو الربت على نقاط خاصة في ميريديانات الوخز بالإبر الصينية, وذلك بالنقر بأطراف الأصابع بدل من استعمال الابر... لهذا السبب غالبًا ما يطلق عليها "التنقير إن تقنية الحرية النفسية أو تحرير المشاعر العاطفية EFT هي تقنية بديلة عن تقنية TFT - Thought Field Therapy التي اخترعها الطبيب النفسي روجر كالاهان, حيث كان غاري كريج أحد طلابه , وقد وضع هذه التقنية لتكون بسيطة و شاملة لجميع البرامج العلاجية المعتمدة على التقنية السابقة. طريقة عمل تقنية الحرية النفسية - تحرير المشاعر العاطفية • على غرار الوخز بالإبر الصينية ، ترتكز تقنية تحرير المشعر السلبية على نقاط أساسية متواجدة في الجلد على سطح الجسم عبر الميريديانات و التي يطلق عليها بنقاط الطاقة الفاعلة أو المؤثرة لتقوم تلك الأخيرة بتنظيم طاقة الجسم وتقوم على استعادة التوازن الحيوي بسرعة وفعالية لذا فاستنادًا إلى الطب الصيني فإن استعادة توازن هذه الطاقة يمكن أن يخفف من الأعراض التي قد تسببها تجربة عاطفة سلبية. في الطب الصين يعتقد أن نقاط التربيت على هذه الميريديانات هي مناطق مؤثرة تتدفق فيها طاقة الجسم بشكل يساعد على موازنة تدفق الطاقة للحفاظ على نشاطك الحيوي. وأي اختلال في توازنها يمكن أن يؤدي إلى المرض. • فبدل من استخدام الوخز بالإبر للضبط على هذه النقاط, نستخدم طريقة النقر بأطراف الأصابع لتنشيطها • إن التربيت يساعد على تنشيط طاقة جسمك وإرسال إشارات إلى الجزء المهم الذي يتحكم في الضغوطات النفسية في الدماغ. • بناءً على التجارب العملية فإن تحفيز نقاط الطاقة عبر النقر أو التربيت عليها أثبت أنه يقلل من الإجهاد العصبي ومن المشاعر السلبية التي يشعر بها الكثيرون، مما يؤدي في النهاية إلى استعادة التوازن العام لطاقتك المهدورة. د.فادي الكيالي